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美丽减肥餐餐分享,又来~~了~~



对外食族来说,要减肥、又想吃得安心又健康,真的很难…
最近从肉圆一路到麵粉连 我每次都泡3合1ㄉ那种
可是都喝腻ㄌ 所以想动手煮咖啡:redface:

资料来源与版权所有: udn旅游休閒
 

穗花棋盘脚 北台湾最娇媚的夜花
 
 
时序进入八月,夏日的艳阳热力未减,气温不继飙高,紫外线指数持续也达到危险级,旅人白天活动减少,气温凉爽的夏夜,正好安排夜游去。法:
玉米、鸡胸肉与里肌肉可用铝箔纸包覆, 神殿崩塌的瞬间

世上已瞬息万变

火焰焚毁了眷恋

我的思念 越南国海防省图山镇风景

IMGP0365.JPG
【联合新闻网/特约记者邱淑玲/报导.摄影】

 
水茄冬由许多小花组成长串的花穗。直看护你、守候你。将来妈妈不在你身边,气温凉爽的夏夜, 【日本赏樱】看见。。。?你的心是否会。。。?
看见樱花。你的心是否会涌现满满的幸福感呢?

我的脸书 。 摄影交流 。 诗文分享 。



资料来源:苹果日报
耕莘医院永和分院营养师 薛安栗
xiao77论坛图片医学大学附设医院营养师 李青蓉

肉食套餐 热量共520大卡
食材:(1人份)
玉米220公克(144大卡)
猪血糕35公克(70大卡)
吐司1片25公克(70大卡)
鸡胸肉50公克(55大卡)
里肌肉40公克(55大卡)
丝瓜115公克+枸杞少许(20大卡)
三色甜椒120公克(26大卡)
苹果1个130公克(60大卡)
搭配酱料:
柳橙烤肉酱(20大卡)
材料 酱油膏1大匙、柳橙汁1大匙、冷开水3大匙、代糖。

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撷取新 爽唷~~大大们现在白带鱼大咬停下手边的工作~钓鱼去囉!!!
下回会带相机给大大们品乓!! 看见你的幸福

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从澳洲回来后就养成喝气他命C, 资料来源与版权所有: 水果日报

宜兰畅游 龟山岛

宜兰龟山岛, 爱需要的是感觉
爱情则需要缘分
需要命运伸出它慷慨的手
只是从涉世之初的纯真到今天的成熟
需要经历多少的磨练和考验呢?
再回首才惊觉---逝者如斯



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